Tiemar- Журнал, 07 авг 19

Auch Sport: bücken, recken und strecken - nein, heute kein Yoga, war wilde Brombeeren pflücken und hatte Spaß, trotz zeitweiligem Regen, mein Hund nahm es gelassen. Sehr zu empfehlen und lecker 😋

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1467 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 63,60г | Углев: 204,93г.   Завтрак: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Обед: Wassermelone, Salakis Feta Natur, Tomaten, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis. Ужин: Ziegenkäse (Hart), 100% Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Erbsen und Möhren (Gefroren). подробнее ...