El Hombre Gordo- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя El Hombre Gordo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

126,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

1746 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 131,94г | Углев: 195,51г. Завтрак: Fiber One Original Cereal, Bananas, Milk (Nonfat), Blueberries, Teavana Imperial Grade Matcha, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Обед: Stop & Shop Baby Carrots, Subway Lite Mayo, Subway Swiss Cheese, Subway 6" Double Turkey Breast. Ужин: ShopRite Canned White Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Shrimp, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz). подробнее ...

4035 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

El Hombre Gordo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

El Hombre Gordo- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

El Hombre Gordo-Изменение Веса