love2educate- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

105,1 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

2312 ккал

Жир: 106,90г | Белк: 159,90г | Углев: 150,00г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Butter (Salted) , Asparagus , Fried Egg, Isernio's Breakfast Chicken Sausage. Обед: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Kind Breakfast Blueberry Almond. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Chicken Tortilla Soup. Перекус/Другое: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Woodford Reserve Kentucky Straight Bourbon Whiskey, M&M's Peanut Butter M&M's, BodyTech Hexatein-SR, Whole Milk. подробнее ...

455 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

08 авг 19 написано членом: Becc@

Thank you!

08 авг 19 написано членом: love2educate

:-)

08 авг 19 написано членом: jeannieselby

uh oh...somebody is getting smaller....well done!!

08 авг 19 написано членом: Terrapin12

wow, you're almost to goal! Way to go!

08 авг 19 написано членом: babayjo

You are so close to your goal! Any day now! 😊🎈

09 авг 19 написано членом: laraae

Thanks everyone! I am creeping toward that goal. By September, I should see blue!

09 авг 19 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса