erikahollister- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя erikahollister | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

102,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

1457 ккал

Жир: 107,99г | Белк: 79,26г | Углев: 38,27г. Завтрак: Wegmans Olive Tapenade, Berkley & Jensen Kalamata Olives, Eden Foods Organic Sauerkraut, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Organic Coconut Cream. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Salmon, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Перекус/Другое: Dr. Oetker Milk Chocolate Mousse, Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Butter, Lily's Dark Chocolate. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

still working on erasing the mini-vacation bump up.

07 авг 19 написано членом: erikahollister

And doing well! A vacation is needed!! Gotta have time off from everything from time to time!!

07 авг 19 написано членом: melissatwa

Super! I understand the 'eraser' mode, it is great you are back to it :-) & thanks for commenting on my journal, appreciate the support :-)

07 авг 19 написано членом: JMA312


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikahollister-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikahollister- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

erikahollister-Изменение Веса