Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019
|
97,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
832 ккал
|
Жир: 10,49г | Белк: 66,80г | Углев: 118,05г.
Завтрак: Café Cortado, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo, Pan Integral. Обед: Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Ligeresa Mayonesa, Verdifresh 3 Vegetales para Vapor, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Pimentón. Ужин: Alubia Pinta Cocida, Pimientos Verdes, Pepino, Tomates Rojos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Palomitas de Maíz, Manzana Roja, Cruzcampo Cerveza sin, Bonito, Plátano. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
