adamcevicholga- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

1372 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 66,53г | Углев: 174,13г. Завтрак: Кукурузные Галеты с Кокосовой Глазурью, Беллакт Масло Сливочное 60%, Здравушка Молоко 2%, Минскхлебпром Хлеб Овсянник, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное. Обед: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Сасисочки Индюшиные с Сыром, Barilla Спагетти #13. Ужин: Шаурма с Курицей, Арбуз. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоки Белый Налив. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса