Helmut1958- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

2685 ккал

Жир: 111,26г | Белк: 105,29г | Углев: 320,16г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Milsani Sahnequark 40%, Aldi Putensalami, Bockwurst, Senf, Weißbrot, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter. Ужин: Großer Hamburger. Перекус/Другое: Katjes Glücksgefühle, Crusti Croc Salzbrezeln, Aprikosen, Milka Vollmilchschokolade, Banane. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса