tonybrown1930- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

636 ккал

Жир: 11,44г | Белк: 45,90г | Углев: 87,38г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Bran Flakes, Tesco Raspberries, Tesco Strawberries, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco H w Nevill's Wholemeal Bread Medium. Ужин: Turkey Veg Mix. Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 23 минуты, Бег - 10 км/ч - 49 минуты, Пилатес - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса