akitsueee- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

運動前45.4
運動後44.8
久違總算降了可是今天七夕要回家吃油飯麻油雞感覺馬上又要回來😭😭😭

44,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

1299 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 78,90г | Углев: 131,16г. Завтрак: Kirkland 杏仁奶, 雞蛋（整個）, 櫻桃. Обед: 拿鐵咖啡, 紅豆, 安佳有鹽奶油 (10克), 全聯卡士達餐包, 法式長麵包. Ужин: 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的三文魚, 豬排（烤製或烘焙）, 蝦, 長豆, 油飯, 炒高麗菜, 雞腿, 花枝丸. Перекус/Другое: 珍珠奶茶. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 14 минуты, 飛輪 - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса