헤이지니- Журнал, 07 авг 19

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

60,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

1218 ккал

Жир: 28,01г | Белк: 48,75г | Углев: 198,13г. Обед: 라벨리 초코아이스크림, 쫄볶이, 잡채, 쇠고기 미역국, 밥. Ужин: 하리보 프루티 부시, 콩나물무침, 맛살. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

헤이지니-Изменение Веса