|
😭😭으앵
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2678 ккал
|
Жир: 89,91г | Белк: 127,51г | Углев: 355,03г.
Завтрак: 매일 뼈로가는 칼슘두유 검은콩 진, YouUs 한끼계란구이 치즈, CJ 햇바삭김 재래김, 부추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 파김치, 열무김치, 잡곡밥. Обед: 아몬드, 피스타치오 너트, 복숭아, 당근, 매실장아찌, 무말랭이무침, 깨, 참기름, 닭똥집, 잡곡밥. Ужин: 립톤 아이스티 복숭아, 비빔국수, 동치미, 노브랜드 메밀소바, 마늘쫑장아찌, 가지볶음, 돼지갈비찜, 양상추 샐러드, 배추김치. Перекус/Другое: 자두, 바나나, 휴럼 석류즙. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
07 авг 19 написано членом: jinny66
|
07 авг 19 написано членом: DieS2
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
