meonadiet- Журнал, 06 авг 19

Pretty good throughout the week, then gained a pound on the weekend. I did enjoy the weekend - I could have been better oh well. Back on track today.

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1316 ккал

Жир: 102,00г | Белк: 64,25г | Углев: 41,77г.   Обед: Western Family Bacon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Pecan Nuts , Strawberries , Vanilla Extract, Cinnamon, Kraft Magic Baking Powder, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Sangster's Flax Seed Milled, Egg. Перекус/Другое: Western Family Old Cheddar Cheese, Pecan Nuts , Nuts to You Nut Butter Almond Butter Raw, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Body Pump - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...