NúbiaRaquel- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя NúbiaRaquel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pode até pensar em Desistir..Mas não desista !Persista !Resista !Insista!Mais focada do que nunca agora !👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️❤❤❤

79,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

877 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 57,34г | Углев: 28,43г. Обед: Brócolis, Cebolas, Rabanetes, Tomates, Alface, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Arroz de Couve Flor, Banha de Porco . Ужин: Friolack Queijo Colonial. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Iogurte Natural, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Viu só ! Fazendo o certo o resultado sempre vem 😍 , tchau 80 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 parabéns, você merece isso e muito mais !!!

07 авг 19 написано членом: DeahFitness

Obgada amiga ... vamos que vamos e que chegue nos 60 agora kkkkk

08 авг 19 написано членом: NúbiaRaquel

Veeem #60💥💥💥

08 авг 19 написано членом: DeahFitness

💃💃💃💃💃😅🤣🤣

08 авг 19 написано членом: NúbiaRaquel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NúbiaRaquel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NúbiaRaquel- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

NúbiaRaquel-Изменение Веса