Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2440 ккал
|
Жир: 127,49г | Белк: 86,40г | Углев: 242,71г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Nestle Шоколадные Подушечки , Lay's Чипсы, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Rainbow Сыр Бри . Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриный Бульон, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачок, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Молокія Молоко 3,4%, Ultimate Nutrition Протеин, Snickers Сникерс, Фруктовый Лед. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TanyaMadrid-Изменение Веса
|
