kurtduty- Журнал, 09 авг 10

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Keep It Up! You can do it!

73,9 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2010:

2247 ккал

Жир: 109,25г | Белк: 128,25г | Углев: 205,32г. Завтрак: Cocktail Peanuts, Organic Brown Flaxseeds, Coffee, protein shake, High Fiber Instant Oatmeal. Обед: Chicken Thigh, Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce, California Pitted Prunes. Ужин: Mild Picante Sauce, Garden Salsa Sun Chips, Dried Prune, Cocktail Peanuts, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Перекус/Другое: Peanut Butter. подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Тренажер (Быстрый) - 1 час, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 09 авг 10

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса