Sees DJ- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

76,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1762 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 133,21г | Углев: 145,75г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Growth Supplements BCAA em Pó, Pão Francês. Обед: Alcatra, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Cenouras Cozidas, Sadia Coração de Frango. Ужин: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Перекус/Другое: Adria Torrada Light, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Sadia Patê de Presunto. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 42 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса