tonybrown1930- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1392 ккал

Жир: 45,85г | Белк: 35,56г | Углев: 192,96г. Завтрак: Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. Обед: Tesco H w Nevill's Wholemeal Bread Medium. Перекус/Другое: Kit Kat Kit Kat Chunky Salted Caramel Fudge, Kit Kat Kit Kat Chunky Salted Caramel Fudge. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса