brianvanniekerk- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

95,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

2151 ккал

Жир: 82,20г | Белк: 106,14г | Углев: 267,80г. Завтрак: Avocados, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Bananas, Date, Date, Date. Ужин: Fair Cape Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Clover Full Cream Fresh Milk, Wheat Bran English Muffin, Beef Stew, Cabbage. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса