Madele58- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

103,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1404 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 92,04г | Углев: 161,06г. Завтрак: Koffie, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. Обед: Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Gesneden Ham, Deluxe Lamsfilet. Ужин: Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Maaltijdsalade Gerookte Kip. Перекус/Другое: Free Feather Rood, Tomaten, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Aldi Rookvlees. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса