ol-gushhi- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя ol-gushhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1264 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 89,77г | Углев: 96,06г. Завтрак: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Салат Айсберг. Обед: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец. Перекус/Другое: Epica Crispy Карамель, Нектарины, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. подробнее ...

191 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ol-gushhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ol-gushhi- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

ol-gushhi-Изменение Веса