Mcvalla- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

2102 ккал

Жир: 105,60г | Белк: 88,85г | Углев: 186,29г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Соленые Крекеры, Каравай Сухари с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Дыня, Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеин Шоколад, RIOBA Сливки 10%. Обед: Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Панини Точкана. Ужин: Просекко, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Перекус/Другое: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Фундук Фундук, Сыр Таледжио, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Laima Горький Шоколад Лайма 72%, Merci Шоколадные Конфеты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 55 минуты, Массаж - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю