akimchan- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя akimchan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1643 ккал

Жир: 81,38г | Белк: 100,37г | Углев: 118,90г. Завтрак: Лента Малиновое Варенье, Люди Любят Сырники , Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Обед: Хайнц Соус Терияки, Овощи в Духовке( Помидор, Баклажан, Кабачок, Перец), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушеные в Томатно-Сливочном Соусе , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Форель Слабосолёная. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akimchan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akimchan- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

akimchan-Изменение Веса