nata426- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя nata426 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

68,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1797 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 79,27г | Углев: 228,95г. Завтрак: Молочная Речка Банановое Молоко, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Каша Рисовая Молочная. Обед: Помидоры, Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Банан, Овсяная Каша на Воде, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареное Яйцо. Ужин: Майонез, Сметана, Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Мираторг Говяжья Вырезка, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Малина, Алыча, Ратибор Варенье Клубничное, Пестравка Творог 5%, Яблоко. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata426-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata426- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

nata426-Изменение Веса