hear48- Журнал, 16 янв 13

ANOTHER DAY

Up a pound
But that's OK.
This new day
I'll try to stay
With healthy eating
All the way.
A little walk
Will strengthen joints,
And after all
That's the whole point.
I won't become
Some glamorous doll.
A healthier me
Is best of all!

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1393 ккал

Жир: 32,78г | Белк: 79,66г | Углев: 196,04г.   Завтрак: coffee, skim milk, raspberry, blueberry, pineapple, oatmeal. Обед: Selection whole wheat flour tortilla 7", MANGO SHAKE NAKED, FRENCH VANILLA PROTEIN POWDER, red peppers, zucchini,  mushroom, pineapple, salad,  pineapple, blueberry, raspberry, CHEEZ WHIZ WITH JALEPENO. Ужин: Wendy's baked potato with chives and sour cream, Wendy's small chili. Перекус/Другое: protein powder, selection whole wheat tortilla, peanut butter, banana. подробнее ...