Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 55,15г | Белк: 101,13г | Углев: 133,02г.
Завтрак: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, KDV Конфеты Lusso, Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Tchibo Gold Mokka, Зеленый Салат с Редисом Огурцом и Морковью, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Обед: Чай, Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Яичный Омлет, Домашний Сыр. Ужин: Чеснок, Рагу из Кабачков с Картошкой, Кофе (Растворимое), Фермерский Продукт Творог 2%. подробнее ...
|
|
1969 ккал
|
Упражнение:
Разговор по телефону стоя - 4 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Работа за компьютером - 4 часа и 30 минуты, Разговор по телефону сидя - 1 час и 30 минуты, Персанальная гигиена - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 34 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приём пищи сидя - 45 минуты, Одевания - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мелине1989-Изменение Веса
|
