dsnof- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1241 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 103,78г | Углев: 102,94г. Завтрак: 5種ミックスナッツ＆ドライフルーツ, Quaker オートミール, ゆで卵, メグミルクすっきりCa鉄, 西友無脂肪ヨーグルト. Обед: 小松菜, ご飯, 植物油, きゅうり, しめじ, 人参, トマト, 卵焼き, ローソンひじき煮, ブロッコリ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Ужин: ゆで卵. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса