healthnutmom- Журнал, 09 авг 10

Параметры Пользователя healthnutmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2010

67,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2010:

1219 ккал

Жир: 27,59г | Белк: 138,15г | Углев: 99,72г. Завтрак: egg whites, land o' frost sliced deli ham, laughing Cow light swiss, eas whey protein powder chocolate, skim milk, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Обед: olive oil, lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: melon, zucchini, black beans. Перекус/Другое: clif builder's protein bar. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healthnutmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healthnutmom- Журнал, 09 авг 10

Оставить свой Комментарий

healthnutmom-Изменение Веса