ddpen- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя ddpen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

96,0 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1255 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 68,49г | Углев: 116,54г. Завтрак: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Обед: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Unsweetened Iced Tea, Sargento Muenster Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Ужин: Crystal Light On The Go Immunity Cherry Pomegranate Enhanced Drink Mix, Goodie Girl Mint Slims, Knorr Pasta Sides - Alfredo, Fried Battered Cod. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Kroger Sweet & Salty Peanut Chocolate Chunk Bar. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddpen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddpen- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

ddpen-Изменение Веса