fabi.saito- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя fabi.saito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1088 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 51,77г | Углев: 100,96г. Завтрак: Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Crepioca. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abobrinha Refogada, Purê de Abóbora. Ужин: Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Salada Verde Mista, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Iogurte, Laranja Lima, Polenghi Polenguinho Light, Maçã. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabi.saito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabi.saito- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

fabi.saito-Изменение Веса