Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2287 ккал
|
Жир: 99,70г | Белк: 55,48г | Углев: 276,27г.
Завтрак: Butter (Salted) , L'oven Fresh Blueberry Bagel, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Butter (Salted), Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Grilled Fruit Kabobs , Whipped Cream . Ужин: McCain Seasoned Curly Fries , Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Ragu Cheese Creations Four Cheese, Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Fred Meyer Hot Dog Bun. Перекус/Другое: Turkey Hill Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream, Jam Preserves, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Mini Cheesecake, Snickers Snickers Bar (Fun Size), millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2064 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
