johnpersico- Журнал, 09 авг 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2010

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2010:

2304 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 70,08г | Углев: 275,14г. Завтрак: glazed donut, Coffee with Sugar. Обед: pretzel, Root Beer. Ужин: salad, bread, baked potatoe, steak, beer. Перекус/Другое: pistachio. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю