Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 49,9 кг.
Еще предстоит сделать: 24,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 39,60г | Белк: 120,64г | Углев: 112,37г.
Завтрак: Water, Coffee, Egg White, Cream of Wheat Banana & Cream, Egg. Обед: Cauliflower, Tilapia (Fish). Ужин: Campbell's Thai Green Curry Skillet Sauce, Uncle Ben's Flavor Infusion Roasted Chicken Rice, Snow or Sugar Snap Peas, Chicken Breast. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Colby Jack Cheese, Sesame Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Venison/Deer Steak, Oranges, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...
|
|
4118 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Работа - 8 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
05 авг 19 написано членом: jcmama777
|
So great! That "lost so far 110 pounds" is so amazing. You are a reminder to us all of what can be accomplished!!!
11 авг 19 написано членом: melissatwa
|
12 авг 19 написано членом: kissangelgirl
|
12 авг 19 написано членом: Kelley26
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kissangelgirl-Изменение Веса
|
