lydium- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1795 ккал

Жир: 74,13г | Белк: 96,29г | Углев: 136,06г. Завтрак: Jam Preserves, Butter , Rye Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Обед: Coffee (Brewed From Grounds) , Premier Nutrition Clear Protein Drink. Ужин: Blue Moon Belgian White, Meijer Grilled Potatoes, Wegmans Watermelon, Coleslaw , Fried Battered Fish. Перекус/Другое: Pepper Jack Cheese, Keebler Multi-Grain Club Crackers. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 31 минуты, wall push ups - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 15 минуты, planks - 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса