sdomahovski- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

mesmo tendo abusado nos carboidratos de alto índice glicemico continua diminuindo 🙏🙏🙏

66,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

877 ккал

Жир: 34,95г | Белк: 73,55г | Углев: 65,43г. Завтрак: Açúcar, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mamão, AdeS Leite de Soja Zero, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Jussara Leite Desnatado, Abacaxi. Обед: AdeS Leite de Soja Zero, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Unilife Maca Peruana, Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Пилатес - 1 час, Беговая Дорожка - 36 минуты, Отдыхать - 8 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса