theonlyrealperson- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

118,0 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1183 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 101,38г | Углев: 72,67г. Завтрак: Blueberries, Coffee, Kiwi Fruit. Обед: Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns. Ужин: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, No Name Salmon Fillets. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3959 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса