phils114- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

106,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

2395 ккал

Жир: 111,75г | Белк: 94,00г | Углев: 261,32г. Завтрак: Teriyaki Sauce , Pierre Jamwich, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Обед: Captain D's Unsweetened Iced Tea (16 oz), Shamrock Farms Reduced Fat Vanilla Mmmmilk Milk, Pierre Jamwich. Ужин: Unsalted Whipped Butter Stick, Cooked Asparagus (from Fresh), Minute Instant White Rice, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Chiquita Banana, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Cheetos Crunchy Cheetos. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса