RoaminRome- Журнал, 05 авг 19

Today is a do-over Monday. My family is very clear that I’m going back on my diet, with plans to have my favorite foods and drinks on Thanksgiving, but return to plan immediately the day after. I know I can get down to 199 by Thanksgiving. I can do this really hard thing!

106,5 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 45,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1235 ккал

Жир: 21,67г | Белк: 152,92г | Углев: 116,77г.   Завтрак: Thrive Chocolate Lifestyle Mix. Обед: Snap Kitchen Chicken with Teriyaki Rice, Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar. Ужин: Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Bananas , Optavia Creamy Chocolate Shake, Optavia Silky Peanut Butter & Chocolate Chip Bar. подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Fitbit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...