akulev- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

95,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

2106 ккал

Жир: 62,38г | Белк: 167,55г | Углев: 218,95г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Болгарский Перец, Сливочное Масло, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Макароны Отварные. Ужин: Болгарский Перец, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Киви, Домик в деревне Творог Нежный Вишня, Арбуз. подробнее ...

3576 ккал

Упражнение: Тренировка в фитнесе 2 - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса