altazlat- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

99,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1998 ккал

Жир: 94,63г | Белк: 68,40г | Углев: 225,43г. Завтрак: Чай с Молоком, Кабачок, Омлет в Духовке, Сырники. Обед: Конфета, Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Гречка с Мясом, Омлет в Духовке, Кабачок. Ужин: Арбуз, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Мороженое Пломбир. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Чтение - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса