tonybrown1930- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

71,3 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1955 ккал

Жир: 91,45г | Белк: 72,09г | Углев: 192,91г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. Обед: Tesco Pork Sausage Rolls. Ужин: Tesco Strawberries, Raspberries, Tesco Whole Milk, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Wholemeal Bread. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса