Helmut1958- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

3571 ккал

Жир: 177,76г | Белк: 115,71г | Углев: 379,55г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Senf, Bockwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milbona Sahne Kefir, Aldi Lachsschinken, Camembert, Weißbrot, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Перекус/Другое: Kartoffelchips, Milka Vollmilchschokolade, Fritz Kola, Covo Butterspritzgebäck, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Banane. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса