Singingsnail- Журнал, 05 авг 19

This little bit to my next target is really being stubborn to shift which I am finding annoying. Diet has been really good, exercise has been on track too. Maybe next weigh in.

90,1 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1093 ккал

Жир: 23,08г | Белк: 52,53г | Углев: 158,36г.   Завтрак: Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. Обед: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Quorn Sausage Roll, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Plums. Ужин: Satsuma, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Tesco Calorie Controlled Chicken Curry and Rice. Перекус/Другое: Fibre One Lemon Drizzle Squares. подробнее ...