Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
05 авг 19
zextras- Журнал, 05 авг 19
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019
88 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2019:
1932 ккал
Жир: 164,37г | Белк: 86,89г | Углев: 22,40г.
Завтрак:
Valio Сливки Кулинарные 20%, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Карп Жареный.
Ужин:
Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское.
Перекус/Другое:
Печень Трески, Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%.
подробнее ...
3006 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 50 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю