|
Вчера был мега ленивый день, так что немного уменьшила каллораж.
А завтра уже тренировочка!
Только вот КД в ср, так что скоро опухну, не люблю это состояние(((
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 65,38г | Белк: 84,46г | Углев: 176,84г.
Завтрак: Millennium Fruits & Nuts, Помидор Сливка, Сахар, Розумний Вибір Какао , Ферма Молоко 2,5%, Сыр Бри, Авокадо, Селянське Масло Сливочное 82%, Корона Чёрный Шоколад 56%, Trapeza Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), АТБ Банан. Обед: La Pasta Макароны "Рожки", 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Сильпо Гречневый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Российский, Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2.5%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Juli_art_sport-Изменение Веса
|
