Umi Zulaikhah- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя Umi Zulaikhah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1455 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 73,22г | Углев: 181,82г. Завтрак: Kapal Api Kopi Susu, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kikil, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Ужин: Tahu Kukus, Ikan Lele Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), ABC Kecap Manis, Nasi Tiwul, Kikil, Nanas, Cimory Yogurt Stroberi. Перекус/Другое: Kacang Rebus, Frisian Flag Purefarm Low Fat. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Umi Zulaikhah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Umi Zulaikhah- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

Umi Zulaikhah-Изменение Веса