ardieriandi- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя ardieriandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

malah nambah 1 kg ni gimana ya,,, 🙈🤣

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1838 ккал

Жир: 43,42г | Белк: 117,92г | Углев: 244,95г. Завтрак: Selada Arugula, Tora Bika Cappuccino, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Обед: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Ужин: Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Перекус/Другое: Sate Kambing, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ardieriandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ardieriandi- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

ardieriandi-Изменение Веса