吳品慧- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨天自己做點心🥧太開心了～很合自己口味所以晚餐吃多了烤紫薯餅～～直升上去了⋯😋😋😋😃😃😃

43,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1023 ккал

Жир: 18,44г | Белк: 41,08г | Углев: 172,93г. Завтрак: 小黃瓜, 洋蔥, 牛頭牌甜玉米粒, 遠洋牌水煮鮪魚, 滷蛋, Costco 墨西哥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 丹麥酥皮餅, 草仔粿, 木耳, 雞腿, 炒高麗菜, 白飯. Ужин: MOS 熱紅茶, 滷蛋, 毛豆, 蒸南瓜. Перекус/Другое: 芭樂, 香瓜, 香蕉, 7-11 美式咖啡. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: 伸展運動 - 1 час, 逛街 - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса