josephc0917- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.6
體脂29.8
水分50
基代1622
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1
又肥了要戒本丸了😭😭😭

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 86,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1822 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 74,83г | Углев: 238,04г. Завтрак: 蘋果, 蜜桃, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Обед: 水煮肉片, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋（整個）, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Ужин: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 義美奶酥麵包, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. подробнее ...

337 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 27

Комментария

你是不是沒吃蛋糕🎂🍰？

04 авг 19 написано членом: tina815

😂😂😂，今天try 加油囉！💪💪💪

04 авг 19 написано членом: chenxxxcccc

跟著隊長吃本丸維力就肥了有吃法式薄餅啊😅😅😅

04 авг 19 написано членом: josephc0917

本丸會說我是無辜的🤣🤣🤣

04 авг 19 написано членом: kuo19750926

所以想知道隊長是不是也肥了就知道本丸是不是兇手

04 авг 19 написано членом: josephc0917

問題是只有你是在晚上吃的!你平時晚上的阿偉便當飯不是都沒吃完😅😅😅 話說你飯沒吃那麼多為何不叫店家少裝點😒😒😒

04 авг 19 написано членом: chenxxxcccc

沒關係啦，人家尼歐哥都沒有在怕⋯🤣🤣🤣

04 авг 19 написано членом: gulinlin

就說今天開始努力你還有運動我完全沒運動咧

04 авг 19 написано членом: gulinlin

怎麼不會肥，我今天也肥了1公斤多⋯ 我昨吃比你更多碳水，早上臉腫的像豬頭⋯ 克制幾天就消了啦⋯ 我上週不是有吃義式，隔天還腫2公斤多，一天可消水1公斤，3天就回來了⋯ 義式最肥

04 авг 19 написано членом: gulinlin

😂😂😂

04 авг 19 написано членом: chenxxxcccc

本丸不好消化，你晚上再量一次😂

04 авг 19 написано членом: Mina Chen .

原來本丸是無辜的😭😭😭

04 авг 19 написано членом: josephc0917

隊長我是法式的😅😅😅

04 авг 19 написано членом: josephc0917

宅媽我平常飯都沒吃完但本丸都吃完了六日兩天各吃一個本丸 💩💩變得好結實

04 авг 19 написано членом: josephc0917

我的臉也是水腫跟🐷頭一樣！整個人腫歪歪😅😅😅

04 авг 19 написано членом: applechiou

我昨天走了三四公里又跑了2公里還是沒用

04 авг 19 написано членом: josephc0917

我晚上跑都不大會出汗乾脆不跑了！現在就晚餐後出去走個2000步左右

04 авг 19 написано членом: chenxxxcccc

現在跑一跑就全身汗

04 авг 19 написано членом: josephc0917

義式最肥+1

05 авг 19 написано членом: 尼歐NEO

約哥現在啥季節啥天氣，沒出汗就是身體出大問題了啦😰😰

05 авг 19 написано членом: 尼歐NEO

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса