Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1787 ккал
|
Жир: 73,17г | Белк: 107,62г | Углев: 177,78г.
Завтрак: Чай, La Pina Арахисовая Паста, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Золотая Долина Варенье из Ежевики, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры, Конти Конфеты Эсферо Крема, Чай, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Ежевика, Чай, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Семенишна Сметана 30%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Помидоры, 0508 долма со свекольных листьев. Перекус/Другое: Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
