Lizzy E- Журнал, 16 янв 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2013

72,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2013:

1238 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 43,06г | Углев: 189,08г. Завтрак: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce, North African Spiced Soup. Ужин: Reduced Fat Houmous, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Express Mixed Pepper Rice, Sweet Red Peppers, Onions, Pepper or Hot Sauce, 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters. Перекус/Другое: Lindor Milk Chocolate Ball, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 16 янв 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса